ライン出しショットを極める！大森睦弘プロが教えるスコアメイクの新常識

「ライン出しショット」という言葉をご存知ですか？

ライン出しショットとは、左右に危険がある場面や、正確なショットが求められる状況で、目標に向かってボールが真っ直ぐ飛ぶよう、コントロールを重視したショットです。

今回は、そんな「ライン出しショット」について、ゴルフライブ所属コーチの私、

この記事では、大森睦弘プロが、その習得法と戦略的な重要性について詳しく解説しました。初心者から上級者まで、安定したスコアを目指す全ゴルファー必見です。

ぜひ参考になさってくださいね。

ライン出しショットを極める！大森睦弘プロが教えるスコアメイクの新常識 動画本編

ライン出しショットはどうして大切？

ゴルフにおいて「ライン出しショット」を極めることは、スコアアップと戦略的なプレーに直結する重要なスキルです。

このショットは、ボールを狙った方向に正確に飛ばす技術を指し、多くの状況でプレーヤーの腕前を試されます。

特に、フェアウェイの狭いホールや障害物が多いコースでは、ライン出しショットの精度がスコアに大きく影響します。

1. 正確性の向上

ライン出しショットを習得することで、狙った目標に対するミスが減少し、フェアウェイキープ率が向上します。結果として、次のショットが有利な位置から打てるため、パーやバーディのチャンスが増えます。

2. リスク管理の強化

ライン出しショットを使いこなすことで、トラブルを回避しやすくなります。例えば、木の間を抜けるショットや、狭いグリーン周りでのアプローチでは、正確なショットがミスショットによる大きなスコアロスを防ぎます。

3. メンタル面の安定

ショットが安定することで、自信を持ってプレーできるようになります。特にプレッシャーがかかる場面でライン出しショットが決まれば、次のプレーにも良い流れをもたらします。

4. 場面にとらわれないゴルファーになることができる

ライン出しショットの技術は、ドライバーからアイアン、さらにはアプローチショットまで、あらゆる場面で応用可能です。風の強い日やトリッキーなホールでも、正確にボールをコントロールできる技術はプレーヤーの大きな武器となります。

ライン出しショットは15ヤード練習から始めよう

ライン出しショットをマスターするには、まずサンドウェッジを使った15ヤードキャリーのショット練習が基本です。

この練習を通じて、体幹を使った正しいスイング動作を身につけることが重要になります。

体幹を使ったスイングと筋肉の反応を理解しよう

15ヤード程度のショットでは、筋肉の伸張反射がほとんど起きません。

このため、下半身の動きがヘッドにダイレクトに伝わり、体幹を意識した動きを習得するのに最適です。一方で、30ヤード以上のショットでは自然なしなり戻りが発生し、異なるスイング感覚が必要になることもポイントです。

ライン出しショットがもたらす戦略的メリット

ライン出しショットの最大の利点は、左右に危険がある状況でも安全にプレーできることです。

真っすぐ打つことのリスクを減らし、状況に応じてボールの曲げ方を調整することで、コースマネジメントの幅が広がります。

体幹を使ったショット練習の進め方

まずは15ヤードのショットからスタートし、徐々に振り幅を大きくしていく練習が効果的です。

このプロセスを通じて、サンドウェッジから6番アイアンまで、体幹を活用したスイング動作を習得することができます。

この基礎を固めることで、ラウンド中でも安定したショットが打てるようになります。

まとめ

大森睦弘プロが提案するライン出しショットの習得法は、スコアアップを目指すゴルファーにとって欠かせない内容です。

サンドウェッジを使った短いショットから練習を始め、体幹を意識した動きを身につけることで、難しい状況でも安定したプレーが可能になります。次回の練習でぜひ試してみてくださいね！

当記事の著作・執筆者情報

講師名

プロフィール

大森 睦弘 オオモリ ムツヒロ

大学卒業後、世界でも有数な大手電機メーカーに勤務。 社内の中央研究所や外部機関の客員研究員（東京大学）など、研究開発に従事。 その類まれな分析力と強靭なメンタルは、ビジネスでの成功だけにとどまらず、スポーツでも発揮。 国民体育大会アルペンスキーで優勝など、その競技力と長年の指導実績から、神奈川県アルペンスキーコーチとしても活躍。 その後、会社を早期退職し、ゴルフのインストラクターを養成するコースを卒業。 卒業と同時に、コーチとして、プロ、ジュニアや一般の方々へのコーチング、ツアーキャディーなど、幅広い層に対するコーチングを行った。 特にメンタルテストで「トップアスリートとして通用するレベル」と診断され、その強いメンタルを作りあげた経験を元に、メンタル面のサポートも行う。 現在、フリーのコーチとして独立。 一般の方の本当の気持ちになって、どんなことでもとことん説明するなど、今まで納得できなかったと言われたことにも、やさしく解説することを信条としている。 さらに、分析能力の高さを生かしてコーチングの仕事に従事するかたわら、「ゴルフでのからだの使い方」をやさしく紐解くことで、ゴルフを普及させる活動を行なっている。