【ドライバー飛距離アップ】小原プロ直伝「タオル素振り」でスイング改善！簡単練習法を解説

「ドライバーの飛距離がなかなか伸びない…」とお悩みではありませんか？

今回は、私、小原大二郎が

youtubeでレッスンを行った人気の動画を、コラムにしてお届けします。

飛距離を伸ばすためには、しなやかでスムーズなスイングが必要です。本記事では、タオルを使った素振り練習法について詳しく解説し、最大限の効果を引き出すための具体的な方法を紹介します。

プロのような滑らかなスイングを身につけ、ヘッドスピードとミート率を向上させましょう！

【ドライバー飛距離アップ】小原プロ直伝「タオル素振り」でスイング改善！簡単練習法を解説｜動画本編

タオルを使った素振り練習のメリット

タオルを使った素振りは、ゴルフクラブよりも軽いため、正しいスイング軌道とテンポを身につけるのに最適です。また、タオルのしなりを活かして練習することで、しなやかなスイングが自然と身につきます。

この練習法には、以下のメリットがあります。

• スイングのリズムとテンポを安定させる
• 余計な力みを取って、ヘッドスピードを向上させる
• ミート率を上げ、インパクトの安定性を向上させる
• クラブを使わずに自宅でも簡単に練習できる

タオル素振り練習の基本設定

まずは、タオルを使った素振り練習の準備をしましょう。

1. 長めのバスタオルや手ぬぐいを用意します。
2. タオルの先端を丸めて重りを作ります。
3. 反対側の端を握り、通常のゴルフクラブと同じようにグリップを持ちます。
4. 正しい構えを取り、スイングを開始します。

この基本設定をしっかり行うことで、正しいスイングの感覚をつかみやすくなります。

連続素振りの正しい方法

タオル素振りは、リズムとスイング軌道を整えるために、連続してスイングするのがポイントです。

特に意識すべきポイントは次の3つです。

• 同じリズム、テンポで振る（速くならず一定のスピードで）
• 背中に当たるポイントを意識する（脇の下付近に当たるようにする）
• タオルのしなりを感じながらスイングする

この練習を繰り返すことで、スムーズなスイング軌道と間のあるスイングが身につきます。

クラブとの連携練習

タオル素振りを行った後は、クラブに持ち替えてスイングを試しましょう。

タオルで得た「柔らかい感覚」を、実際のスイングにも活かすことが大切です。特に、以下のポイントを意識すると効果的です。

• タオルのしなりを意識したリズムをそのままクラブに適用する
• 背中に当たる感覚を忘れずに、スイング軌道を安定させる
• 力みを抜き、ヘッドの自然な加速を活かす

この練習を繰り返すことで、トッププロのような無駄のないスイングが身につき、飛距離アップにつながります。

練習のポイントとコツ

タオル素振りを最大限に活かすためには、以下のポイントを意識しましょう。

• 1日1分でもOK！短時間の練習でも効果あり
• 仮想のボール位置を意識しながらスイングする
• 打ち急がずにスイングの「間」をしっかり作る
• 体の回転を使い、腕だけで振らない

特に、スイングの間を意識することで、無駄な力みが取れ、より効率的にヘッドスピードを上げることができます。

まとめ

タオルを使った素振り練習は、ドライバーの飛距離アップに非常に効果的なトレーニングです。

• タオルの先端を丸めて重りを作る
• 背中に当てながらリズムよく連続素振りを行う
• クラブに持ち替えてスムーズなスイングを身につける

このシンプルな練習法を取り入れることで、飛距離アップにつながるしなやかなスイングを手に入れることができます。

ぜひ、今日から試してみてください！

当記事の著作・執筆者情報

講師名	プロフィール
小原 大二郎 オバラ ダイジロウ	ジャパンゴルフツアープレイヤー兼レッスンプロ 「100切り・最短シングル専門レッスン」を提唱。 18歳で初めてゴルフを経験し、 殆どの時間を練習場で過ごしながら 26歳でプロデビューを果たすという異例の上達を遂げる。 その経験とこれまでの指導経験、海外での研究経験を元に 「5ラウンド以内に100を切る」「半年でシングルを達成する」 わかりやすいレッスン内容と、 温厚で頼りがいのある人柄が人気を呼び、 運動神経に自信がない女性や高齢、 80台に到達できないアマチュアから絶大な支持を得る。 また実践レッスンには芸能人をはじめ、 連日多くのアマチュアから問い合わせを受ける。